운동을 즐기는 당신에게, 왜 이온음료가 필요할까?
– 땀으로 빠져나간 것을 현명하게 되찾는 방법 – 운동을 꾸준히 즐기는 분들이라면, 단순히 “몸을 움직이는 시간”을 넘어컨디션 조절과 회복 관리의 중요성을 절실히 느끼실 겁니다.특히 헬스, 마라톤, 사이클, 등산 등 고강도 운동을 즐기는 분들에게는운동 후 ‘어떻게 회복하느냐’가 다음 운동의 질을 좌우하기도 하죠.운동 후 가장 흔하게 나타나는 증상은 피로, 탈수, 근육통, 집중력 저하입니다.많은 분들이 이를 단순한 체력 소모로 생각하지만,그 원인 중 하나가 전해질의 손실이라는 사실, 알고 계셨나요?💦 땀은 단순한 물이 아니다 – 전해질의 중요성우리가 운동을 할 때 몸은 체온을 낮추기 위해 땀을 흘립니다.이때 몸에서 빠져나가는 건 단순히 ‘수분’이 아닙니다.같이 배출되는 것이 바로 **전해질(Electro..
2025. 4. 7.
